LA PRATIQUE DE LA MÉTHODE VITTOZ

La méthode créée par le docteur Vittoz est basée sur la pratique et la répétition d'exercices simples et ludiques qui sollicitent votre réceptivité ou votre émissivité. Ils vont vous permettre de reprendre conscience de ce qui se passe en vous au niveau corporel, émotionnel et mental.

Ces exercices vont rééduquer, muscler votre réceptivité et votre émissivité.

Vécus en séance, ils ont la particularité de s'intégrer à votre vie quotidienne. Leur pratique régulière va imprimer en vous de nouvelles habitudes mentales. Dès les premières séances vous pourrez expérimenter le contrôle cérébral et ses bienfaits: repos, détente...

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Le Vittoz peut aussi se vivre en groupe guidé par un ou une thérapeute. 

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Le Vittoz est un outil au service d’un changement dans votre vie.

Cette méthode s’appuie sur la neuroplasticité du cerveau :répéter régulièrement une information (ici un exercice) favorise la création de nouvelles connexions neuronales et consolide la mémorisation de bonnes habitudes.

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Une étude scientifique mesure les bénéfices de la méthode Vittoz. Il s'agit de l’étude scientifique Fovéa® menée depuis 2013 par la chercheuse Rébecca Shankland, Maître de conférences en psychologie à l’université Mendès France de Grenoble. Christophe André et Jean-Philippe Lachaux sont membres du comité scientifique associé.

L’étude a ainsi confirmé les effets positifs de la méthode Vittoz sur la réduction du stress et l’amélioration du bien-être, de la santé, des capacités d’attention, de concentration et de flexibilité émotionnelle. Cette étude a été faite sur des séances où le Vittoz est pratiqué en groupe.